骨盤の傾きを変えることで、肩こり・腰痛・膝痛・足のトラブルに変化が。

当店にいらっしゃる方の多くが肩こりです。
そして、巻き肩です。
そして、骨盤が後ろに傾いています。→ポッコリお腹
時々反り腰の方もいらっしゃいます。
こちらは骨盤が前に傾いています。→キューピーさん体形


ご自分はどちらか分かりますか？
　正しいのは「骨盤が地面に垂直であること」と以前は言ってました。

　　実際は、肩～大腿の付け根～膝のラインが一直線であることです。

少しお尻が後ろに出るくらいの感覚です。
ポッコリの方は、体のS字カーブ（本来の背中の湾曲）が大きくなってしまい、バランスを
取ろうとして、前モモに力が入り、前モモが張って太くなりやすいです。
反り腰の方は、相当ムリがある体制で体を動かそうとするので、腰を痛めやすく
常に腰の筋肉が縮んだ状態なので、腰椎狭窄症やギックリ腰になりやすいです。

反り腰の方は、ポッコリお腹じゃね？くらいの気持ちで、
逆にポッコリお腹の方は、反り腰じゃね？くらいの気持ちでお尻を後ろに引くと
ちょうどいい塩梅かと思います。

人の脳は元に戻そうとするので、しばらく違和感があり、改善するのは至難の業です。
毎日のストレッチと、日々の意識の持ち方で、少しずつ少しずつ改善していくしか
ありません。


姿勢が変化して体重移動が改善されると、足への負担が減って、巻き爪や足裏のタコも
出来なくなりますよ(ﾟдﾟ)！
硬くなった所は、マッサージ、運動、入浴で体を温めて柔軟にしていきながら
地味に、地味に、「あなたの体はこうだよ」と、脳をだましていくのです(￣ー￣)

「骨盤が歪んでるから」と諦めている方も、少し頑張ってみると変化が出てくるかも
しれませんよ(´ー｀)