ゆったり館でサウナ体験を。

お客様に教えて頂き、5分サウナ→5分休憩→水風呂のパターンで。

一回試して要領を得ず、2回目少し長めにしてみたら…ボワーッという不思議な感覚。これが整う？？
よく分かりませんが😅

整うとは、交感神経と副交感神経が同時に働くという不思議な現象らしいです。
自律神経はストレスに弱いもの。忙し過ぎて、ストレスに無自覚の方はたくさんいらっしゃいます。
自律神経を整える、大事ですよ☝️

オマケ

母親利用の施設でコロナ感染があり、予定していたショートステイが延期に。

ということで、慌てて買い物に行き、副菜等の調理に取り掛かり…せっかくお風呂に入ってきたのに、

整った（多分）のに、その後忙しく、大汗をかいた(;´∀｀)

（サウナ前に体を洗ったのだが、汗をかいた後にまた洗うのか、分からないので洗った。1日で3回洗った計算。入り方もよく分かってませんし。サウナーの皆さん、どうなんですか？）

風呂の日であった。

２６（フロ）日ではないけれど(*｀艸´)ｸｸｸ

宮古駅から徒歩5分のリンパマッサージサロン
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