2024/09/27
肩だけじゃない
肩やその界隈がこったと感じた時、大抵その前側もこっています。小胸筋といって、肩甲骨を前の方に動かしたりする時に使う筋肉がこるのです。前かがみ、巻き肩の状態では、肩甲骨は前の方に伸びていて、前側の小胸筋は縮んでいます。この […]
2024/09/27
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