毎日、オリンピックで盛り上がってますね。
おおーっ！！となっても、眠気に任せて眠ってしまっています.。o○

さて、姿勢改善で、太ももが３ヵ月で10センチ細くなっていた方が！
（姿勢改善→その姿勢で日常を過ごす意識をしている）
これまで、変な体の支え方をして、脚に力がはいり、変な筋肉の付き方をして
不要に脚が張っていたのが改善されてきたのでは？と思います。

そんな訳で、さっそく私も計りました。
初めに測ってないのでどうなのか分かりませんが、今後に期待しています(;^ω^)

膝、腰、Ｏ脚などにも効果が出るようです。


「骨盤が歪んでるから」という方が結構いらっしゃいます。
お医者様に診断してもらったのかな？
と思いきや、多くは症状などからご自分で結論づけているようです。
骨盤の歪みは、変な姿勢の定着で筋肉がこり固まって、骨盤が圧迫された結果です。
姿勢を改善しつつ、筋肉のこり固まりをほぐしつつ、出来れば運動を(同じ姿勢でいるのでは
なく、筋肉に動きを与える）、といった三つ巴でいくと、改善の道も近いかなと。